거절의 상처, 뇌과학이 알려주는 감정 회복법 9가지(실연, 거절, 상처받은 마음을 치유하는 과학적 접근)우리는 누구나 거절당한 경험이 있습니다.이별, 면접 불합격, 친구의 무시처럼 크든 작든 한 번쯤 겪어봤을 상처죠. 그런데 신기하게도, 이런 아픔은 단순한 기분 나쁨이 아니라, 진짜 몸이 아픈 것처럼 느껴진다는 사실, 알고 계셨나요? 미국 미시간대학교 이선 크로스 교수는 거절의 고통이 신체적 고통을 느낄 때와 같은 뇌 부위를 자극한다는 흥미로운 연구를 발표했습니다.실제로 실연을 겪은 사람에게 이별한 연인의 사진을 보여주자, 뜨거운 물체에 데인 것과 같은 뇌 반응이 나타났다고 합니다. 그러니까, ‘가슴이 찢어질 것 같아’라는 표현…정말 뇌에서 실제로 그렇게 느끼고 있었던 거죠.✅ 1. 감정을 인정하고 마주..
